Warzywa, owoce i zboża są zwykle ubogie tłuszczu a nie mają cholesterolu. Większość z nich to doskonałe źródła błonnika, węglowodanów złożonych i witamin.

Poniżej znajdziesz kilka obalaczy mitów na temat zdrowego odżywiania się.

Jak olej z nasion konopi może pomóc w zapaleniu stawów