Odżywianie w przebiegu ciąży

Ciąża nakazuje prowadzenie zdrowego stylu życia. Ogromnie ważne jest, ażeby zrozumieć, jak powinnaś żywić się podczas ciąży.

 https://ginekolog-warszawa.pro/ginekolog-endokrynolog/ 

Poprawne odżywianie to jeden z warunków prawidłowego przebiegu ciąży a co za tym idzie zdrowia dziacka. Kiedy jesteś w ciąży, ograniczanie kalorii jest rzeczą niedobrą – będziesz musiała otrzymywać około 300 specjalnych kalorii dziennie, aby zapewnić sobie i dziecku należyte odżywianie, zwłaszcza. Wszelako ilość kalorii może być różne od kobiety. W przypadku filigranowych kobiet oraz kobiet noszących bliźnięta może być nieodzowne przyjmowanie ponad 300 dodatkowych kalorii. Musisz skontaktować się z lekarzem, aby ustalić, co jest dla Ciebie i dziecka najlepsze.

Oczywiście samo spożycie kalorii nie jest jedynym celem – musisz upewnić się, że to, co konsumujesz, jest zdrowe. Pożywne pokarmy zawierają niezbędne witaminy i minerały, które są nieodzowne dla wzrostu i rozwoju dziecka.

Zdrowa żywność dostarczy Twojemu organizmowi nieodzownych komponentów odżywczych.

Powinnaś przede wszystkim skonsultować dietę ciążową ze swoim ginekologiem.

Author: admin

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.