Tag: aktywność fizyczna
Posted in Zdrowie
Kilka kwestii dotyczacych zdrowia
Zalety ćwiczeń aerobowych Ćwiczenia aerobowe – co to jest? Ćwiczenia aerobowe to rodzaj ćwiczeń fizycznych które powoduje wzrost poziomu tlenu w organizmie. Ćwiczenia aerobowe cechują…
Posted in Zdrowie
Aktywność fizyczna i dieta
Odchudzanie wcale nie musi być skomplikowane. Wystarczy stosować kilka prostych reguł. Na początek postawmy na sezonowe warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodyczy. To…
