Ważne jest wiedza ludzi na temat witamin i ich odpowiedniej ilości. Instytucje naukowe formułują zalecane wielkości dzienne spożycie witamin,

Diabetyków w Polsce jest około 2 ml osób. Lekarze twierdzą, że to liczba szacunkowa, która nie oddaje prawdy. Bardzo duża część chorych nawet nie wie,…

TabletkiNaOdchudzanie.info

Odchudzanie, Dieta, Aktywność fizyczna

Warzywa, owoce i zboża są zwykle ubogie tłuszczu a nie mają cholesterolu. Większość z nich to doskonałe źródła błonnika, węglowodanów złożonych i witamin.

Poniżej znajdziesz kilka obalaczy mitów na temat zdrowego odżywiania się.

Odchudzanie wcale nie musi być skomplikowane. Wystarczy stosować kilka prostych reguł. Na początek postawmy na sezonowe warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodyczy. To…